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我们希望通过心理咨询想要达到的目标是什么哪?

时间:2020-09-17     作者:淄博桓台阳光心理咨询

我们希望通过心理咨询想要达到的目标是什么哪?

1、改善或者消除症状或痛苦,如强迫症状、焦虑情绪、抑郁情绪、失眠、进食障碍、性心理障碍......

2、改善或消除心理问题,如,学习或工作压力感、状态很差、伴侣关系冲突、亲子关系问题、人际相处问题、关系或职业选择问题...... 

一般来说,症状、痛苦、心理问题持续时间越长,严重程度越高,来访者幼时受到心理创伤或缺失越明显,社会支持系统越不完善,那么改善的难度越大,需时更长;相反,症状、痛苦、心理问题只是短暂出现的,严重程度有限,来访者本身人格健全,社会支持系统完整,那么改变就容易得多。但是,咨询的目标未必是完全解决某个问题,也可能是达到一个阶段性目标。

 聚焦于症状或问题的改善往往是短程咨询的目标,短程咨询计划更强,寻找现实的可以改变的目标,更为聚焦,有时会限定具体的次数(如5次、8次、10次或20次),还需要筛选来访者,因为并非所有的症状或问题都能通过短程咨询得到改善。

如果您也想通过心理咨询的办法来改变现在的心理症状,您可以联系您身边的心理咨询师-淄博桓台心理咨询魏高峻老师。