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催眠改变您的自卑心理吗?

时间:2019-01-15     【转载】

研究人员认为,人体是一种特别复杂的有机体,蕴藏着极大的心里潜能,一个人的能量、能力一般只开发利用10-30%。想象训练能使人产生积极的心理变化,通过想象能显着地增强人的心理承受力,提高自信心,戒除不良习惯,产生良好的心理状态

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许多人都有自卑心理,对自我以及未来的目标信心不足。对这类人,可以采用积极深化想象的一种重要形式——头脑预演,即在头脑中事先预演一下自己的成功目标、成功的情景以及在此之前应该做的事情,以得到一种有益的提示、兴奋的体验及向往的心态。比如你的目标是做一名成功的职业足球运动员,那么你就应经常地、有意识地想象一下自己破门后的兴奋镜头,捧杯后的喜悦场景,以及平时所付出的艰辛努力。这种想象可使自己深入到想象的情景内,使自己常处于一种成功的积极的精神状态之中,从而有助于加快达到奋斗的目标。

 许多人之所以陷入卑怯中,往往是内心深处无法确立充满自信的“自我”,不能从“我”的立场自在地调度观念事实,是一种心态的内弱病症。为此可用想象训练进行自我扩张,暂时切断内心与外界的联系,暂时洗净一切外在的标准和旧有自卑心理的痕迹,凝神一点,渐渐使全身心只有一个自信,甚至是目空一切的“我”.

大凡人的自卑拘谨,多源于对外界实际反馈的担心,和与任务无关的纷纷杂绪占据心胸。若能运用想象训练暂时切断外界联系,杂念被滤除,让出了心理空间,“自信”必然乘隙扩展而占据空白,“自信”经扶持而渐渐强大后,人也就不会陷入自卑和羞怯了。类似*那样的想象训练的内容主要有:海潮、人潮、大风、大火、高山、领袖等。要想摒除自己的一些不良习惯,最好能运用一些积极的引导力量来进行。

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